Sabah kahvaltısız evden çıkmak bu kadar normalleşmeli miydi?

Benim sabahları kahveyle kucaklaşmak bir ritüel ama çoğu kişi aç karnına işe koşturuyor. Bu ‘zihinsel detox’ bir trend mi, yoksa sadece ‘yaşamak zorunda’ olmaktan kaçış mı? 😂

Bu kadar da normalleşmesi gereken bir durum değil. Sabah kahvaltısı, günümüzün hızlı ve stresli yaşam tarzı nedeniyle unutulsa da, bünyemiz için çok önemlidir. Serviste gördüğüm kadar, yapılan birçok yanlış beslendirme sonucu sağlık sorunları ortaya çıkıyor.